年轻人的养生焦虑

流风    2019-11-08 11:15:26    年轻人 养生焦虑 

这一届的年轻人比老一辈更迷信养生。

年轻人秉承着“再不养生就晚了”的焦虑心理,维生素每天一大把、红枣枸杞一壶茶、甚至比中老年人还笃信朋友圈养生文……

一边熬夜透支身体掉头发,一边花大钱补救式养生。真是奇了怪了!


一边糟蹋身体,一边拼命找补

25岁的小芳,是一个来自北方的女汉子。以前喝酒她都是一口闷,对小酌怡情深深地鄙视,麻辣香锅、烧烤、零食更是她熬夜时的必备品。

自从她从体检报表中看到不少指标超标,小芳真的怕了,不得不开始养生。喝酒戒不了,但能喝小杯,酒里还加些枸杞。

白天时间都给了工作,只有在晚上才是自由的。熬夜是戒不掉的瘾,现在熬夜我会吃些调理身体的保健品 ”,小芳说道。

小芳这种自相矛盾的养生方式在年轻人中流行开来。熬夜、抽烟、喝酒、摄入垃圾食品……

这种生活方式无疑是快乐的,而这份快乐很难放弃,所以年轻人选择了一套特别的养生方法——朋克养生法。

辣条吃多了上火?喝点金银花、王老吉去火;

熬夜皮肤变差?敷昂贵的面膜;

抽烟嗓子难受?润喉片嚼起来。

在解读君看来这种拆东墙补西墙的方法,不是正经的养生。显得很不靠谱,反而会越发焦虑。


养生焦虑源自生活压力

这种对身体状况的焦虑,到底是从何而来?

2017年后,最后一批90后已经成年,他们大多数步入了职场。喝酒应酬、加班熬夜、996工作制、不健康的饮食、夜生活等,都有可能成为致使年轻人亚健康的诱因。

前段时间微博上热搜话题#90后不敢看体检报告#成为了不少年轻人的共同心声。不敢看报告,说明90后认同生活不规律,对身体状况不自信。

90后多数为独生子女,面对着上有老,下有小的现实压力。他们边称自己还是个宝宝,边扛起来家庭的重任。

现实生活工作压力、对于自身健康的担忧,让年轻人笃信:年轻不养生,中年养医生。

90后的设计师小张,注重养生是从父母辈耳濡目染的。老一辈的前半生全心扑在儿女身上,对自身健康不太关注,身体没有出现大毛病都不会去医院看病治疗。

长年累月的病痛积累,让长辈们只能慢慢在寻医问药中熬着过日子。

沉重的前车之鉴,让小张格外注重养生,各种保健品也买了不少,可有时也不知买哪些产品才放心,只能轻信了各类广告。


保健品贩卖焦虑,收割年轻人智商税

《2017-2022中国健康养生行业报告》显示,养生市场中年轻人越来越多,18至35岁人群占比高达83.7%。

嗅到商机的商家打起了年轻人保健品的主意,细分年轻市场,研发出针对年轻人焦虑的产品,年轻人不经甄别,滥用保健品有可能因此伤害了身体。

比如,前段时间火了一把的褪黑素,产品标注功效为“延缓衰老,改善睡眠”。但此产品长期大剂量服用会造成低体温、导致不孕,降低男性生理欲望等副作用。

类似的保健品也是不时地冒出,从无所不能的氨基酸,到神奇的胶原蛋白,再到各路明星代言的抗糖神药。商家总是会戳中年轻人的养生痛点,让他们心甘情愿地掏钱上交智商税。

打开小红书,解读君看到两位达人分享的保健品笔记,罗列着护肝排毒、轻脂瘦身、亮白美肌、抗氧化……等产品功效,吸引用户眼球。底下有网友评论:“能带吗?”“好几样都吃了好几年”。

对于这些所谓“养生干货”需谨慎辨别,保健品不是药,把保健品当饭吃,小心中毒。这不是耸人听闻,之前就有媒体报道不少服用保健品过量导致使用者“中毒”的新闻。


年轻人关注自身健康,养生本身无过错。但过犹不及,反而容易被各路保健品割韭菜,沉浸在一种“吃了保健品就是养生”的幻觉中。

科学养生,规律生活,坚持锻炼,保持心情愉快比什么保健品都有效。

下次看见拿着保温杯喝着枸杞茶的年轻人,千万别惊讶,人家可是在“养生”呢!




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